この記事では、冬に乾燥がきになるのはなぜか、どんな対策ができるかなどを紹介します。
また、私が長年の乾燥によるかゆみから解放されたサプリメントなどもお伝えしますね。
それでは、早速いってみましょ～♪
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冬の乾燥、なぜ？
冬に肌が乾燥する理由
冬に肌の乾燥を感じやすい理由としては、
- 夏場よりも汗をかく量が少なくなる。
- 空気が乾燥する。
- 暖房の使用などで室内が乾燥する。
といった理由が考えられるそうです。
乾燥肌とは
ひとの表皮は、水分を蓄えて、皮脂膜でフタをすることでバリア機能を発揮し、私たちの健康を守ってくれています。
でも、大気の乾燥などによって、皮脂膜などがダメージを受けると、表皮水分量が低下してしまうんですね。
そうなって、バリア機能が低下した状態が乾燥肌です。
乾燥対策 スキンケア
肌の水分量を低下させないためには、まずはスキンケアが重要です。
保湿剤をこまめにつけるようにしましょう。
保湿剤はシワに沿って横塗りするのが効果的です。
縦塗りや、円を描くように塗ると、効果が下がるので気をつけましょう。
また、保湿剤は、大きく分けて2種類の効果に分けられます。
ひとつは、肌に膜をはる、エモリエント効果。
代表的なのは、ワセリンですね。
そして、もうひとつは、肌に水分を与えて保つ、モイスチャライザー効果です。。
代表的なものには、セラミド、尿素、ヘパリン類似物質などがあります。
目的に合ったものを使用しましょう。
冬の乾燥 対策 サプリメント
冬の乾燥対策、スキンケアは重要ですね。
でも、私は何を塗っても、肌がかゆいのが治まりませんでした。
特に、スネやわき腹、腰、肘から先など。
今年53歳になりましたが、30代のころから、毎年カサカサになって、かゆくて大変でした。
でも、この冬、ファンケルのディープチャージコラーゲンを飲み始めてみたら、かゆいのが治まったんです。
私が飲んでいるのは、
↓ こちらのサプリメントタイプ。
他にも ↓ ドリンクタイプや、
↓ パウダー
↓ ジェルタイプもあります。
もちろん、効果には個人差があると思います。
また、かゆいのは治まったもの、スネなどは少しのかさつきが残っている感じはします。
でも、長年のかゆみから解放されて、ちょっと感動しました。
冬の乾燥でかゆいのは、コラーゲン不足が原因ということもあるそうです。
体のコンディションに原因があるのでは、いくら保湿剤を塗り続けても、かゆいのはぶり返すばかり。
スキンケアは大切ですし、基本ですが、もしあなたが何を塗ってもぶり返すかゆみに悩んでいるのなら、一度コラーゲンも試してみませんか？
冬の乾燥 なぜ？ 対策 まとめ
冬に肌の乾燥を感じやすい理由は、
- 夏場よりも汗をかく量が少なくなる。
- 空気が乾燥する。
- 暖房の使用などで室内が乾燥する。
など。
対策としては、保湿剤をつけるスキンケアが大切です。
保湿剤は、こまめに、シワに沿って横塗りで。
また、保湿剤は、肌に膜をはるエモリエント効果のワセリンなどと、
肌に水分を与えて保つモイスチャライザー効果の、セラミドなどがあります。
目的に合ったものを使用しましょう。
そして、もし何を塗っても冬の乾燥によるかゆみがとまらないのなら、コラーゲンなどのサプリメントで内側から肌の保湿力をＵＰさせることも試してみてくださいね。
ディープチャージコラーゲンなら、乾燥対策だけじゃなく、美容効果も期待できるから、一石二鳥ッスよ♪
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参考：FANCL CLIP（https://www.fancl.co.jp/clip/index.html）
