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50代からの美容と健康

丹田呼吸法のやり方とコツや効果を紹介!腹式呼吸との違いを意識しよう♪

丹田呼吸法といっても、色々な流派がありますよね。この記事で紹介するのは、ハワイアンミュージックにのって楽しくストレッチしてから、丹田呼吸法をおこない、脳の状態をアルファ波する、楽しい丹田呼吸法セラピーです。腹式呼吸と丹田呼吸の違いなども紹介しますので、お役にたちましたら幸いです。
50代からの美容と健康

奇跡の頭ほぐしは効果なし?10秒で顔が引きあがるのか…口コミレビューします!

2020年4月の発売以来、順調に売り上げを伸ばし続けている名著、「奇跡の頭ほぐし」を購入してためしてみました。正直な口コミと、本や著者の村木宏衣先生について紹介します。
50代からの美容と健康

眼圧を下げる方法なら手のひらマッサージ♪やり方の動画や本を紹介します。

はじめての人間ドックで、眼圧が高いと診断されて困っていたときに出会った書籍と、マッサージのやり方動画を紹介します。眼圧が高いと失明につながる可能性もあると聞いて思いつめていた私は、藁をもつかむ思いで、すぐに本を購入しました。でも、やり方をわ...
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