いなば ツナ トッピングをレビュー!アレンジ レシピやカロリーなども紹介♪

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いなば ツナ トッピングをレビュー!

いなば ツナ トッピングをレビュー!アレンジ レシピやカロリーなども紹介♪
引用元:楽天市場

いなばのTUNA TOPPING おかか醤油味ごま和え を食べたので、正直にレビューします。

一言でいうと、 ↓ まぐろ味付缶に玉ねぎとゴマが少し入ってまろやかになった感じでした。

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いなばのツナトッピングは、今回のおかか醤油味ごま和えの他にも、

  • しょうが醤油
  • にんにく醤油
  • ガーリック&チリ味
  • スイートチリ味
  • トマト&バジル味
  • ブラックペッパー&レモン味

などがあります。

どれも美味しそうで、ハズレがなさそうですね。

TUNA TOPPING おかか醤油味ごま和え という商品名を見ると、和風にしか合わないのかな?という感じもしますが、何にでも合いそうです。

カツオの他に、玉ねぎと白ごまも入っていますが、ごま和えというほど、ごま感は強くなかったです。

玉ねぎも、ごまも、存在を主張しすぎず、やさしい味わいで美味しかったですよ。

いなば ツナ トッピングをレビュー! アレンジ レシピ

ツナトッピングをサラダのドレッシングに

いなば ツナ トッピングをレビュー!アレンジ レシピやカロリーなども紹介♪

今回は、家にあった野菜でサラダを作って、ツナトッピングをのせました。

ドレッシングなしで、野菜が美味しく、たくさん食べられました。

(写真のごまは、家にあったものをふりかけました。)

冷ややっこにのせるのも良さそうです。

ツナトッピングを混ぜ込みおにぎりに

いなば食品さんの公式サイトに載っていました。

ツナトッピングの汁気を切って、1袋を、ご飯250gに混ぜておにぎりにします。

にぎらずに、混ぜご飯として召し上がるのもいいですね。

公式のレシピでは、大葉4枚を千切りにして、ツナトッピングと一緒に混ぜ込んでいました。

ツナトッピングでスクランブルエッグ

これも、公式レシピです。

ツナトッピング1袋を、卵2個に混ぜて、スクランブルエッグを焼くだけ。

ツナトッピングだけで、味付けができちゃいます。

公式では、ハサミで半分に切ったカイワレ(1/2株)と、コショウも加えていました。

おこのみで、カイワレをネギなどにアレンジしても美味しそうですね。

▼いなばツナトッピングは通販でも取り扱いがあります。

いなば ツナ トッピングをレビュー! カロリーなども紹介♪

いなばのTUNA TOPPING おかか醤油味ごま和え 1袋(50g)あたりの栄養成分は、下表のとおりです。

エネルギー76kcal
たんぱく質 8.9g
脂質 3.0g
炭水化物 4.5g
食塩相当量 0.8g

アレルギー情報(28品目)は、小麦・ごま・大豆 です。

糖質量は、炭水化物量と同じです。
(食物繊維の表示がある場合は、炭水化物-食物繊維=糖質量です。)
お医者さまが書いた ↓ この本に載っていました。

カロリーや糖質(炭水化物)が気になる場合は、

↓ いなばライトツナシリーズだと、糖質ゼロでカロリー50kcal以下(1袋65gあたり)の商品もいいですね。

味付けではないですが、野菜スープ調理なので、汁気を捨てなくてもヘルシーで美味しいです。

いなば ツナ トッピングをレビュー!  まとめ

いなばのツナトッピングは、いろいろなものにのせたり、混ぜたりするだけで、いつものおかずが楽しくなる味付ツナです。

おかか醤油味ごま和えは、和風だけれど、パンやサラダにのせても美味しくいただけました。

今度は洋風味のツナトッピングをアレンジして、休日のブランチを盛り上げてみたいです♪

色々な味が選べるし、使い切りサイズなので、ちょっと買っておくと便利ですよね。

非常用のローリングストックにも最適です。
機会がございましたら、いちど試してみてくださいね。

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