50代からの美容と健康更年期障害、治療を受けるなら、病院は何科？自分でできる対処法も紹介します。
更年期障害ってつらいですよね。体調は落ち着かないし、悩み事も次々と…。この記事では、更年期障害の治療を受けるなら何科を受診するべきかや、自分でできる対処法などを紹介します。▼この記事で参考にした本はこちら更年期障害、治療を受けるなら、病院は...
50代の暮らし
50代からの美容と健康
50代からの美容と健康更年期障害 サプリメント おすすめ 40代・50代のとき実際に飲んで効果を感じた商品を紹介します♪
40代の途中から更年期障害の症状を感じて、いくつかのサプリメントや漢方薬を試してきました。あくまで個人の感想になりますが、効果を感じた商品をピックアップして紹介します。それでは、さっそくいってみましょう！▼40代の数年間飲んでいた更年期女性...
50代からの美容と健康更年期障害何歳から？女性によくみられる症状なども紹介します。
更年期障害ってつらいですよね。体調は落ち着かないし、悩み事も次々と…。この記事では、更年期障害がおこりやすい年齢は何歳くらいなのか、どんな症状が多いのかといったことを紹介します。▼この記事で参考にした本はこちら更年期障害何歳から？更年期とは...
50代からの美容と健康冬の乾燥はなぜ？かゆいのが止まったサプリメントも紹介します！
この記事では、冬に乾燥がきになるのはなぜか、どんな対策ができるかなどを紹介します。また、私が長年の乾燥によるかゆみから解放されたサプリメントなどもお伝えしますね。それでは、早速いってみましょ～♪ ↓ かゆいのがとまったサプリメントをすぐにご...
50代からの美容と健康若さの秘訣はポジティブ思考♪主観年齢は自分で決めて！本気で「自分は若い」と思うこと
最近の研究で、気持ちの若さが脳や体の若さに影響することがわかってきたそうです。あなたは、主観年齢を意識したことがありますか？この記事では、西剛志先生の「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」などの情報を参考に、気持ちの若さが脳や体に影...
50代からの美容と健康50代 脳トレ アプリや本を使わずに、無料でできる脳を鍛える習慣を紹介します！
脳の認知機能は、50歳ごろから低下するといわれています。脳トレのアプリや本も色々とでていますが、そのまえに日常生活の中でできることはないのでしょうか。この記事では、脳機能を低下させる要因や、アプリや本を使わなくても無料でできる脳を鍛える習慣...
50代の暮らし脳の老化はいつから？シニアライフの未来とは…
人生100年時代と言われるようになってきましたが、実際のところはどうなのでしょうか。脳の老化や体の不調、一人暮らしはいつまでできるのか…不安ばかりが募ってしまいます。この記事では、未来予測の専門家、長澤光太郎さんの「還暦後の40年」で紹介さ...
子供の巣立ち・空の巣症候群子育てを振り返って書いたエッセイ「きみが産まれた日」を、絵本にして出版いたしました♪
2023年8月より、Kindle絵本の出版をはじめたCOLORS文庫から、お母さん向けの絵本を出版しました。この記事では、ネギ夫人（祢木七海）初の著書「きみが産まれた日：世界で、たった一人のきみへ」を紹介します。▼「きみが産まれた日：世界で...
50代からの美容と健康クリアファイバー 口コミ スギ薬局
この記事では、スギ薬局のプライベートブランド「スギセレクト」のクリアファイバーを口コミします。メリットばかりではなく、デメリットと考えられる点も包みかくさずお伝えしますね。それでは、早速いってみましょ～♪ ↓ おすすめの水溶性食物繊維（難消...
50代からの美容と健康人生100年時代の健康寿命、60歳を過ぎた40年の実情は…
人生100年時代と言われるようになってきましたが、実際のところはどうなのでしょうか。この記事では、未来予測の専門家、長澤光太郎さんの「還暦後の40年」で紹介されたデータに基づいた人生100年時代の健康寿命の実情などを要約してお伝えします。意...