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BASE BREAD はまずい?プレーンの口コミ!カロリーなども紹介します♪

BASE BREAD はまずい?プレーンの口コミ!カロリーなども紹介します♪
BASE BREAD プレーンの断面

BASEFOOD の、BASE BREAD プレーン を食べてみたので正直にレビューします。
カロリーやおすすめの食べ方、どこで買えるかなども紹介しますので、お役に立てましたら幸いです。

それでは早速いってみましょー!

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BASE BREAD はまずい?プレーン の口コミ!

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アップルジャムをサンド♪

BASE BREAD プレーン の特徴

BASE BREAD プレーン は、26種のビタミンとミネラル、13.5g(1袋あたり)のたんぱく質、豊富な食物繊維など 、からだに必要な栄養素がぎゅっとつまったパンです。

しっかりした食感の商品が多いBASE BREADのなかでは、プレーンのふんわりした食感は印象的でした。

2022年冬のリニューアルで「チョコレート」の食感もやわらかくなりました。
チョコレートのレビューもあるので、
↓ よかったらご覧くださいね。

BASE BREAD プレーン のデメリット

値段が高い?

BASE BREAD プレーン は、1袋(1食分1個入)税込195円です。

BASEFOOD公式サイトから定期購入にすると、初回20%・2回目以降10%の割引を受けることができます。

それでも「プレーンな丸パン1つ」が200円弱となると「値段が安い」とまでは言えないかもしれませんね。

でも、お値段が手ごろなパンでは、栄養のバランスが偏りがち。

食費を節約しても、栄養を補うためにサプリメントにお金を使う…となってしまっては、本末転倒です。

そう考えると、BASE BREADは、かしこい選択肢なのかもしれませんね。

通販しかない?

BASE BREAD は、公式通販・大手通販サイトの他に、コンビニエンスストア・ドラッグストア・スーパーなどで取り扱いがあります。

うちの近所だと、セブンイレブンやファミリーマート、スギ薬局などでよく見かけます。

取り扱っている種類は店によって違うッス。
それに、在庫切れの可能性もあるッスから、欲しいのがあったらラッキーかもッスね!

BASE BREAD プレーン のメリット

必要な栄養素全部入り

BASE BREAD プレーン は、完全栄養食です。

完全栄養食というのは、1食で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む食品です。

しかも、たんぱく質や食物繊維も豊富ですから、とっても助かりますね。

1食で1日の1/3だからといって、1日3食BASEFOODを食べる必要はありません。
1日1食、月に20食くらいBASEFOODを取り入れるのが理想的なのだそうです。

BASEFOODのラインナップが豊富とはいえども、毎食たべちゃうと、食の幅がせばまりそうッスもんね★
忙しいときとか、自分のタイミングでうまく取り入れたいッスね♪

そのまま食べてもOK

BASE BREAD は、袋から出してそのまま食べられます。

でも、かるく温めるとより美味しいです。

プレーン の場合は、「そのまま、またはお好みで電子レンジ(500w目安、約20秒)で加熱してお召しあがりください。」と袋に書かれています。

オーブントースターであたためてもOKです。

でも、レンジ加熱の方がやわらかい食感で食べやすく感じました。

いずれの加熱方法でも、ほんのり温まるくらいが良さそうです。

袋のまま、レンジであたためるときは、脱酸素剤をわすれずに取り出してくださいね。

常温で1ヵ月保存できる

BASE BREAD は、常温で1ヵ月くらい保存できます。

気温が高い季節に、室温では心配になった場合は、冷凍保存が推奨されています。

冷蔵庫の温度は、パンには良くないからだそうです。

また、賞味期限内に食べきれそうにない場合も、冷凍保存するといいですね。

もし、公式で定期購入を始めていても、簡単にお届け日の延期やスキップができます。

だから、1ヶ月で食べきれなくても安心なんですね。

賞味期限が1ヵ月あるなら、買っておくと、忙しいときや朝食のパンが足りないときに助かりそうっスね!
非常用のローリングストックにも良さそうッス♪

BASE BREAD プレーン のレシピ

公式からのメールによると、BASE BREAD プレーン におすすめのチョイ足し食材は、

  • クリームチーズ
  • はちみつ
  • スープのもと

とのことでした。

これらはもちろん、BASE BREAD プレーンと相性抜群です。

でも、私が気に入っているのは、ハンバーガー風にして食べること。

↓ こんな感じですね。

BASE BREAD はまずい?プレーンの口コミ!カロリーなども紹介します♪

BASE BREAD プレーンを横向きにスライスしたら袋にもどして、電子レンジ(500W)で20秒加熱します。

あとは、お好みの食材や、残り物をサンドするだけ。

パンがフワフワなので、食べやすいです。

上の写真の日は、断面にからしマヨネーズをぬって、レタス・スライスチーズ・ボロニアソーセージ・トマトケチャップの順に重ねてサンドしました。

食べ応えもマシマシで、とっても美味しかったです。

普通のハムや目玉焼きなどもちょうど挟みやすい大きさです。

プレーンは本当に何にでも合うので、アレンジも自由自在ッスね!

BASE BREAD プレーン の実食レビュー

インスタなどでも高評価を受けているBASE BREAD プレーン 。

大きさは約9.5cm×8.5cmの真ん丸にちかい楕円形。

厚みは3~4cmくらいです。

そのままでも、BASE BREADのなかではやわらかめです。

でも、レンジで軽くあたためると、よりフンワリして、とても食べやすくなります。

具材を多めにはさんでも、かみきりやすいです。

そのまま召し上がるときには、カップスープなどがあると食が進みます。

やっぱり、プレーンは基本。

毎回かならず、定期便にセットしたい商品です。

ミニ食パンとか、カレーは生地がボソボソした感じで、チーズをのせて焼くとかしないと、ちょっとビミョウだったんス★
でも、プレーンはそのままでもOKな方が多そうッスよ♪

パスタや一部のパンは、忙しいときにそのまま食べられる手軽さを重視したのに、ひと手間かけないと食べづらいのは問題だわね…?

という感じのもありました 汗。

でも、プレーンはそのままでも大丈夫そう。

だから、忙しいときや、外出先でサッと食べたいときにも助かりそうです。

BASE BREAD の プレーン は、一般的なパンより、ズッシリしています。

だからこそ、栄養がつまっていて、腹持ちもいいんですね。

だけど、プレーンはやわらかくて食べやすいのに、栄養はもちろん、腹持ちもよかったです。

思ったよりやわらかかったけど、温めるとさらにふんわり食感になって、イイかんじだったッス!
「リピートするときは、プレーンは多めにセットしておこう!」って感じッス♪

↓ 他の BASE BREAD のレビューは、こちらの記事にリンクがあります。
 よかったらご覧くださいね。

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BASE BREAD はまずい?カロリーなども紹介します♪

BASE BREAD はまずい?プレーンの口コミ!カロリーなども紹介します♪

BASE BREAD プレーン の栄養成分は、上の写真の通りです。

普通の プレーン と比較すると?

BASE BREAD プレーン と、一般的なバーガーバンズの主な栄養素を比較すると、下表のようになりました。

(1人前あたり)

BASE BREAD
プレーン
一般的な
バーガーバンズ
エネルギー205kcal168kcal
たんぱく質13.5g4.2g
脂質5.4g4.6g
炭水化物(糖質)23.9g27.5g
※一般的なバーガーバンズの数値は、eatsmart を参照しました。

BASE BREADは、カロリーや脂質もしっかりありますね。

とくに、たんぱく質は、BASE BREAD の プレーン が圧倒的に高いです。

バーガーバンズの方は、細かな栄養素についての情報が確認できませんでした。

そのため、プレーンと比較できません。

でも、BASE BREAD プレーンには、食物繊維も豊富に含まれていますし、低糖質なパンです。

それに、ビタミンやミネラルは、一般的なパンではあまり摂取できないかもしれませんよね。

ちなみに、アレルゲン(28品目対象)は、小麦・卵・乳・大豆 ッス!

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BASE BREAD はまずい? プレーン の口コミ!まとめ

BASE BREAD はまずい?プレーンの口コミ!カロリーなども紹介します♪

26種のビタミンとミネラル、13.5g(1袋あたり)のたんぱく質、豊富な食物繊維など 、からだに必要な栄養素がぎゅっとつまったBASE BREAD プレーン

同量のロールパンと比べると、糖質は約30%オフです。

※日本食品標準成分表2020年版(八訂)より、ロールパンとの比較(同量)。

とっても魅力的な商品ですね。

私は、手間をかけずに栄養バランスの良い食事をとりたくて、BASEFOODを始めました。

なので、袋から出してそのままでも、無理なく食べられそうなプレーンは、とてもありがたいです。

(もちろん、温めるとより食べやすくなります。)

それに、腹持ちも良かったです。

なにより、プレーンだからアレンジが自由自在なのも、とっても助かります。

今後の定期便にも、多めにセットしておきたい商品です。

BASEFOODに会員登録すると、美味しい食べ方などの情報をメールで教えてくれるから、アレンジも広がって楽しいですよ♪

BASEFOODは、会員向けのコミュニティ(無料)もあるし、続けやすい環境づくりに熱心ッス♪
それなのに、退会は簡単だから、気軽に参加してみるといいかもッスよ!

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