この記事では、ノンカフェインのお茶を探していてめぐり合った「韃靼そば茶」を紹介します。
カフェインが気になる方や、体に優しいお茶を探している方にぴったりのドリンクなんですよ
一緒に韃靼そば茶の魅力を探っていきましょう！
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韃靼そば茶とは？
そば茶との違いは？
韃靼そば茶は、ふつうのそば茶とは少しちがいます。
韃靼そばという種類のそばを使って作られているんですね。
普通のそば茶と比べて、なんと100倍ものルチンが含まれているんですって。
ルチンには、血流をよくしたり、お肌にハリを与えたりする働きがあります。
ルチンは、血管を強くする効果があるとていわれています。
私の家系は心筋梗塞などで亡くなる方がおおいので、その予防の意味でも愛飲しています。
それでは、韃靼そば茶の効能や副作用などについてもくわしく紹介しましょう！
韃靼そば茶の嬉しい効能
韃靼そば茶には、たくさんの嬉しい効果があります。主な韃靼そば茶の効能をご紹介しますね。
- 血圧を下げる効果
韃靼そば茶に含まれるルチンが、血管を強くして血流をサラサラにしてくれるんです。 - お肌の健康をサポート
シミやしわの原因になる活性酸素を取り除く働きがあるそうです。 - 血糖値の上昇を抑える
食後の急激な血糖値の上昇を防いでくれる可能性があるといわれています。 - 目の健康に良い
ルチンには目の酸化を防ぐ効果があるそうで、老眼の予防にも期待が持てるんですって。 - ノンカフェインでリラックス
カフェインが入っていないので、夜でも安心して飲めますよ。
韃靼そば茶の副作用は？
嬉しい効果がたくさんある韃靼そば茶ですが、副作用も気になりますよね。
でも、韃靼そば茶は食品なので、普通に飲む分にはとくに心配ないそうです。
ただし、そばアレルギーの方は注意が必要。
また、妊娠中の方や薬を飲んでいる方は、念のためにお医者さまに相談してから飲むようにするといいですね。
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おいしい韃靼そば茶の入れ方
さて、韃靼そば茶のおいしい入れ方をご紹介しますね。
- 3～5gの韃靼そば茶を急須に入れます
- 150～200ccの熱湯を注ぎます
- 1～2分以上蒸らします
- お好みの濃さになったら、カップに注いでください
急須で蒸らすのがおすすめですが、私は茶こしで入れちゃうこともあります。笑
熱いのが苦手な方は、冷ましてから飲んでもOKですよ。
苦みはないと思いますが、お好みでハチミツなどの甘味をたすのもいいですね♪
まとめ：韃靼そば茶で健康的な毎日を
韃靼そば茶は、健康や美容が気になる方にぴったりのドリンクです。
血圧を下げる効果やお肌の健康をサポートしてくれる嬉しい効能がたくさん。
しかもノンカフェインだから、リラックスしたいときにもおすすめなんです。
毎日の生活に韃靼そば茶を取り入れて、健康的で美しい毎日を過ごしてみませんか？
よかったら、あなたも試してみてくださいね♪
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