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50代からの美容と健康

ヨガの服装は普段着でOK?ヨガウェアやグッズは必須アイテム??

ヨガを行うときの服装は、普段着でOKか? それとも、ヨガウェア】は必須アイテムなのか?? ヨガマット、ヨガウェア以外に準備しておきたいアイテムについてもご紹介いたします!
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