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50代からの美容と健康

50代ダイエット成功体験談★2年で7kg痩せた私がやったこととやめたこと

50歳の誕生日から約2年で7kg(163cm54kg→47kg)痩せた私が、やったことと、やめたことをまとめました。「今後のために生活を改めて、余分な脂肪をおとし、健康を取り戻したい」というあなたのご参考になりましたら幸いです。
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