自宅ヨガ

自宅ヨガの効果が実感できはじめるのは3か月くらいからというのが一般的なようです。意外と長いかもしれない３か月、効果が実感できるまで続けるコツについてもお話します！

自宅でヨガを始めてみよう！　と思うと、今はやっぱり動画から入りろうかな…と思いますよね。私もそうでした！でも、初めてしばらくしてから、始める前に知っておきたかった…と思ったことが多々ありました★その中から、特に知っておいてほしいポイントを３つ、紹介いたします！