毎日摂りたい栄養素、たくさんありすぎて困りますよね
お野菜を毎日どっさり食べるのは大変だけど、サプリメントにばかり頼りたくないし…青汁は苦手★
そんな私でも、食物繊維を簡単に摂れるものを見つけました！
ブルックスのカフェサプリ 食物せんい なら、コーヒー１杯で4ｇの食物繊維が取れるんです。
早速、お取り寄せして試してみましたので、ご報告いたしますね♪
１日に必要な食物繊維は19ｇ（日本人成人の場合）
食物繊維をしっかり摂りたいと思ってはいても、他にもたんぱく質やビタミン、鉄分、カルシウム…と、色々な栄養素をバランスよく摂るのは、大変ですよね。
1日に必要な19ｇの食物繊維を摂とろうとすると、5品以上の野菜や海藻、 果物等を食べることが必要になってきます。
これを毎日というのは、実際にはなかなか難しいですよね。
実際に、1日19g以上の食物繊維の摂取が望ましいとはいえ、14g程度しか摂れていない場合が多いのだそうです。
１日19ｇに対して、１杯4ｇと聞くと、「足りないじゃん！」と、思ってしまうかもしれません。
でも、食物繊維4ｇというのは、バナナなら3本分、 トマトなら２個分、レタスなら1個分に相当するのです！
毎日コーヒーを飲む方なら、１杯をカフェサプリに変えれば、１日の食物繊維摂取目標量に近づけることができますよね。
コーヒーは、色々な健康効果も報告されているようですが、飲み過ぎはいけませんよね。
何事も「過ぎたるは及ばざるがごとし」。
でも、毎日１杯のコーヒー習慣なら、無理なく生活に取り入れられるかもしれません。
↑↑↑12日間のセットが、40％OFF （1416円＋350円〈送料〉=1766円相当のところ→1058円） でおトクに試せる！嬉しい初回送料無料です。
ブルックス カフェサプリ食物せんい 12日間お試しセット 試してみました！
申し込みから、数日で届きました！
ゆうパケットで、ポストに投函されました。
３種類ほどのリーフレットと共に、12杯分のドリップコーヒーが綺麗に並んで入っていました。
今回は、お試し40％off＆初回送料無料なので、実質１杯約88円！
もし、続けたいな…という場合でも、31袋で3,314円（税込み／2020年8月末現在）なので、１杯107円ほどです。
定期便にする場合は、10％off＆送料無料＆マメーポイント２倍なので、１杯100円弱で続けることができます。
140mlの熱湯で抽出となっていますが、私は濃いコーヒーが苦手なので、マグカップで作ることにしました。
栄養成分もしっかり表示されていますね。
たっぷり16ｇ入ったドリップパックを開けてみますと、何やら白っぽい粉が混ざっています。
これは、裏面に表示されている「難消化性デキストリン（水溶性食物繊維）」ですね。
香りは普通のコーヒーと変わらないと感じました。
味も、普段のコーヒーと変わらない味わい。
私は、普段は、かなりまろやかなコーヒーを飲んでいるので、それに比べると少し苦みがありましたが、飲みづらいとは思いませんでした。
強いて言えば、口当たりが柔らかいというか、ほんの少し、とろみを感じるような気がしましたが、嫌な感触ではなかったです。
ブルックス カフェサプリ食物せんい まとめ
食物繊維など、私たちの健康を維持するために、毎日摂りたい栄養素は、なるべく食事から摂取したいものですが、実際にはなかなか難しいですよね。
そんな時、サプリメントもいいけれど、カフェサプリのような、いつもの食べ物や飲み物で摂取目標に近づけるという方法も、自分にあったスタイルで、上手に取り入れるのも良いかもしれませんね。
ブルックスさんには、世界中のコーヒーが揃っていますが、それ以外にも、日本茶や紅茶、アジアンティー、健康茶などのお茶も充実。
お湯や牛乳を注いで混ぜるだけで、簡単にカフェ気分が楽しめる「かんたフェ」というラインナップもあります。
カフェサプリも、「食物せんい」以外に、和漢を取り入れた商品などもあって、楽しく健康になれそうですよ。
あなたもこの機会に、お得に健康応援コーヒー(食品)をお試ししてみませんか？
