BASEFOOD の、BASE BREAD ミニ食パン(プレーン) を食べてみたので正直にレビューします。
カロリーやおすすめの食べ方、どこで買えるかなども紹介しますので、お役に立てましたら幸いです。
それでは早速いってみましょー！
▼すぐにBASEFOODの商品を確認したいあなたは、こちらをクリックしてくださいね。
▼BASEBREADが一番安く買える公式通販はこちらです。
完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット 
BASE BREAD はまずい？ミニ食パン(プレーン) の口コミ！
BASE BREAD ミニ食パン(プレーン) の特徴
BASE BREAD ミニ食パン(プレーン) は、26種のビタミンとミネラル、13.5g（1袋あたり）のたんぱく質、豊富な食物繊維など 、からだに必要な栄養素がぎゅっとつまったパンです。
プレーンなので、封を切ると、BASE BREAD 独特の香りが少し気になりました。
でも、プレーンだと、アレンジが自由自在なのがうれしいですね。
BASE BREAD ミニ食パン(プレーン) パン のデメリット
値段が高い？
BASE BREAD ミニ食パン(プレーン) は、1袋（1食2枚入）税込200円です。
BASEFOOD公式サイトから定期購入にすると、初回20%・2回目以降10%の割引を受けることができます。
それでも、食パン1食事分で200円弱というと、値段が安いとは言えないかもしれませんね。
でも、お値段が手ごろな食パンでは、栄養のバランスが偏りがち。
食費を節約しても、栄養を補うためにサプリメントにお金を使う…となってしまっては、本末転倒です。
そう考えると、BASE BREADは、かしこい選択肢なのかもしれませんね。
通販しかない？
BASE BREAD は、公式通販・大手通販サイトの他に、下記の店舗で取り扱いがあります。
- ファミリーマート
（東京/神奈川/千葉/埼玉/愛知/大阪/兵庫/京都/奈良） - ファミマ!!
（関東41店舗）
- サンドラッグ
（全国） - トモズ
（東京/宮城/大阪） - ウエルシア
（東京/神奈川） - スギ薬局
（名古屋） - ツルハドラッグ
（東京/神奈川）
- 北野エース
（全国）
- ゴールドジム
（全国）
BASE Cookies は、上記の他に、東京のセブンイレブンとナチュラルローソンでも、取りあつかっている店舗があるそうですよ♪
上記の地区でも、取り扱いのない店舗もあるッス★
それに、在庫切れの可能性もあるッスよ！
BASE BREAD ミニ食パン(プレーン) のメリット
必要な栄養素全部入り
BASE BREAD ミニ食パン(プレーン) は、完全栄養食です。
完全栄養食というのは、1食で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む食品です。
しかも、たんぱく質や食物繊維も豊富ですから、とっても助かりますね。
1食で1日の1/3だからといって、1日3食BASEFOODを食べる必要はありません。
1日1食、月に20食くらいBASEFOODを取り入れるのが理想的なのだそうです。
BASEFOODのラインナップが豊富とはいえども、毎食たべちゃうと、食の幅がせばまりそうッスもんね★
忙しいときとか、自分のタイミングでうまく取り入れたいッスね♪
そのまま食べてもOK
BASE BREAD は、袋から出してそのまま食べられます。
でも、かるく温めるとより美味しいです。
ミニ食パン(プレーン) の場合は、「脱酸素剤をとりのぞき、表面がキツネ色になるまで焼いてください」と袋に書かれています。
でも、やわらかい食感がお好きな方は、電子レンジであたためた方がいいかもしれません。
電子レンジの場合は、500Wで20秒くらい。
ほんのり温まるくらいが良さそうです。
袋のまま、レンジであたためるときも、脱酸素剤をわすれずに取り出してくださいね。
常温で1ヵ月保存できる
BASE BREAD は、常温で1ヵ月くらい保存できます。
気温が高い季節に、室温では心配になった場合は、冷凍保存が推奨されています。
冷蔵庫の温度は、パンには良くないからだそうです。
また、賞味期限内に食べきれそうにない場合も、冷凍保存するといいですね。
もし、公式で定期購入を始めていても、簡単にお届け日の延期やスキップができるので安心です。
賞味期限が1ヵ月あるなら、買っておくと、忙しいときや朝食のパンが足りないときに助かりそうっスね！
非常用のローリングストックにも良さそうッス♪
BASE BREAD ミニ食パン(プレーン) のレシピ
BASE BREAD ミニ食パン(プレーン) は、普通の食パンと同様にアレンジができます。
普通にトーストしてバターやジャムをぬってもいいですし、チーズトーストやサンドイッチにも合います。
でも、1枚の厚みがわりとあるので、サンドイッチにするなら、オープンサンドにしたほうが食べやすいかもしれません。
私は最初 ↓ こんなかんじで2枚で鯖缶をはさんでみました。
味は良かったのですが、厚みが出すぎて、食べるのが大変でした 笑。
たしかに、具を半分ずつ2枚にのせたオープンサンドスタイルの方が、食べやすいかもしれないッスね★
BASE BREAD ミニ食パン(プレーン) の実食レビュー
インスタなどでも高評価を受けているBASE BREAD ミニ食パン(プレーン) 。
プレーンなので、アレンジしやすいのがうれしいですね。
あくまで個人の好みの問題なのですが、私はBASE BREAD 特有の香りが少し苦手です。
また、そのまま食べると、食感が少しボソボソしている感じがしました。
…ごめんなさい。
正直にいいますと、トースターでこんがり焼いても、食感的にも食べづらかったッス。
ちょっと固いというか、何というか…(｡ŏ_ŏ。)ｳｰﾝ…
忙しいときに、そのまま食べられる手軽さを重視したのに…。
ひと手間かけないと食べづらいのは問題だわね…？
という感じでした。
レンジで軽くあたためた方が、やわらかい食感を楽しめます。
また、メープルやシナモン、チョコレートは、生地を5～6層かさねて焼いてあるせいか、かなり食べやすかったです。
でも、今回食べた ミニ食パン(プレーン) は、温めたり、チーズと合わせたりしたい感じ。
美味しくないというわけではないのですが、食感や香りは、好き嫌いがあるかもしれませんね。
また、私たちは、普通の食パンのイメージを求め過ぎていたのかもしれません。
BASE BREAD の ミニ食パン(プレーン) は、一般的な食パンより、ズッシリしています。
だからこそ、栄養がつまっていて、腹持ちもいいんですね。
思ったより詰まってるかんじだったけど、温めてチーズなどに合わせると、なかなかいい感じだったッス！
「アレンジがきくからリピートしてもいいかなぁ…。」って感じッス♪
↓ 他の BASE BREAD のレビューは、こちらの記事にリンクがあります。
▼BASEFOODが一番安く買える公式サイトはこちらです。
完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット
BASE BREAD はまずい？カロリーなども紹介します♪
BASE BREAD ミニ食パン(プレーン) の栄養成分は、上の写真の通りです。 の栄養成分は、上の写真の通りです。
普通の ミニ食パン(プレーン) と比較すると？
BASE BREAD ミニ食パン(プレーン) と、一般的な食パン(5枚切り) の主な栄養素を比較すると、下表のようになりました。
（1人前あたり）
| BASE BREAD ミニ食パン(プレーン) | 一般的な 食パン(5枚切1枚分) | |
| エネルギー | 233kcal | 179kcal |
| たんぱく質 | 13.5g | 5.3g |
| 脂質 | 7.2g | 2.7g |
| 炭水化物(糖質) | 25.4g | 33.4g |
| 食塩相当量 | 1.0g | 3.0g |
やはり、BASE BREAD の ミニ食パン(プレーン) は、栄養がつまっているようですね。
「カロリーや脂質を抑えたい」という目的だけを重視するなら、普通の食パンの方が数値が低いです。
でも、BASE BREADの脂質はオメガ系の脂肪酸も入っています。
また、BASE BREADの方が、高たんぱくで、低糖質です。
何より、ビタミンやミネラルは、BASE BREAD ミニ食パン(プレーン) でないと、あまり摂取できないかもしれませんね。
ちなみに、アレルゲン（28品目対象）は、小麦・卵・乳・大豆 ッス！
▼BASE BREAD ミニ食パン(プレーン) はこちら。
完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット
BASE BREAD はまずい？ ミニ食パン(プレーン) の口コミ！まとめ
26種のビタミンとミネラル、13.5g（1袋あたり）のたんぱく質、豊富な食物繊維など 、からだに必要な栄養素がぎゅっとつまったBASE BREAD ミニ食パン(プレーン) 。
同量の食パンと比べると、糖質は約30%オフ※です。
※日本食品標準成分表2020年版（八訂）より、ロールパンとの比較（同量）。
とっても魅力的な商品ですね。
私は、手間をかけずに栄養バランスの良い食事をとりたくて、BASEFOODを始めました。
なので、袋から出してそのままだと、少し食べづらく感じたのは残念でした。
でも、温めると食べやすくなりますし、腹持ちも良かったです。
なにより、アレンジしやすいのは助かりますね。
今後の定期便には、少し多めにセットしておこうかと思います。
BASEFOODに会員登録すると、美味しい食べ方などの情報をメールで教えてくれるから、アレンジも広がって楽しいですよ♪
BASEFOODは、会員向けのコミュニティ（無料）もあるし、続けやすい環境づくりに熱心ッス♪
なのに退会も簡単だから、気軽に参加してみるといいかもッスよ！
▼BASE FOOD が一番安く買える公式サイトはこちらです。
完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット
