呼吸法

自宅でヨガを始めてみよう！　と思うと、今はやっぱり動画から入りろうかな…と思いますよね。私もそうでした！ でも、初めてしばらくしてから、始める前に知っておきたかった…と思ったことが多々ありました★ その中から、特に知っておいてほしいポイントを３つ、紹介いたします！