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睡眠不足

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50代からの美容と健康

体がだるい、倦怠感・疲労感の原因は運動不足?とれない疲れの対処法

年のせいで、寝ても疲れが取れない…そんな風に感じた経験はありませんか? もちろん、加齢による要因もあるかもしれませんが、それ以外にも、運動不足など、様々な原因が考えられるようです。 この記事では、改善策も合わせてご紹介いたします!どうぞご覧ください♪
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