日清食品 完全メシ 豚辛ラ王油そばの口コミ！まずい？辛い？正直レビュー♪
日清食品 完全メシ 豚辛ラ王油そばは、「これ1つで栄養とおいしさの完全バランス！」というキャッチフレーズの、完全栄養食です。
完全栄養食とは？
1食で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む食品です。
パンやパスタが楽しめるBASEFOODや、uFit完全栄養プロテインなどもよく知られていますね。
豚辛ラ王油そば1食で補える栄養素
豚辛ラ王油そば1食で補える栄養素は33種類。
- たんぱく質
- 脂質
- 飽和脂肪酸
- 炭水化物
- ナトリウム
- 食物繊維
- カリウム
- カルシウム
- マグネシウム
- リン
- 鉄
- 亜鉛
- 銅
- マンガン
- ヨウ素
- セレン
- クロム
- モリブデン
- ビタミンA
- ビタミンD
- ビタミンE
- ビタミンK
- ビタミンB1
- ビタミンB2
- ナイアシン
- ビタミンB6
- ビタミンB12
- 葉酸
- パントテン酸
- ビオチン
- ビタミンC
- n-6系脂肪酸
- n-3系脂肪酸
これだけの栄養素、バランスよく摂取しようとしたら、かなり大変ですよね。
ダイエットや健康にいいの？
意外と摂れない食物繊維やビタミン、ミネラルが1食でバランスよく摂れるのですから、健康に良いといえるのではないでしょうか。
だからといって、毎食「完全メシ」ばかり食べていては良くないかもしれませんね。
忙しいときや、気分転換したいときなどに、上手にとりいれるとよさそうです。
ダイエットについては、「カロリーを大幅におさえたい」という目的なら、あまりおすすめできないかもしれません。
あとで詳しくとりあげますが、普通のラ王と完全メシのラ王のカロリーや脂質はあまり変わりません。
でも、ビタミンなどの栄養素が1食でとれる完全メシシリーズは、長い目でみると、「ゆっくりキレイに痩せる」目的には合っていると言えそうです。
希望小売価格は税別398円です。
カップ麺としては高い気もしますが、この内容で美味しかったらありかもしれませんよね♪
安いの食べて栄養が足りなかったり、足りない栄養を補うためにサプリとかにお金使ってたら、かえって損ッスもんね☆
それでは早速レビューしていきましょー♪
日清食品 完全メシ 豚辛ラ王油そばの口コミ！
管理栄養士さんの9割が推奨するという、日清食品 完全メシ 豚辛ラ王油そば。
通販で売っているのは知っていたのですが、送料をうかせようと思うとまとめ買いになってしまうため、買いそびれていました。
９月に入って、近所のスギ薬局でも買えるようになったので、早速1つだけ購入して食べてみました。
▼大手通販サイトでの購入はこちらです。
（いろいろな商品をご覧いただけます。）
日清食品 完全メシ 豚辛ラ王油そばの作り方
- フタを半分くらいはがして、小袋4つを取り出します。
- ピンク色の袋に入ったかやくだけを入れて、熱湯を内側の線まで注ぎます。
- 必要なお湯の目安量は440ml、待ち時間は5分です。
液体たれ・仕上げオイルはフタの上で温めます。 - 湯切り口をはがしてお湯をすてます。
- 粉末調味料・液体たれ・仕上げオイルを麺にかけ、よく混ぜ合わせたら出来上がりです。
日清食品 完全メシ 豚辛ラ王油そばはまずい？
日清食品 完全メシ 豚辛ラ王油そばは、好みが分かれると思います。
「完全栄養食」という言葉からは連想できないジャンク感でした。
濃い目の油そばがお好きな方や、カップ麺大好きさんは、はまるかもしれませんね。
商品名的には、「ラ王」よりも、「UFO」の方がイメージしやすい気もしました。
「ジャンクな病みつき感」とでも言うのでしょうか。
私もカップ麺大好き派のですが、私には少し食べ応えがあり過ぎました。
麺も太いし、量もシッカリ。
ガッツリ濃いものを食べたい方には、よさそうです。
日清食品 完全メシ 豚辛ラ王油そばは辛い？
日清食品 完全メシ 豚辛ラ王油そばは、辛さレベル5段階の2と書かれていました。
確かに、最初はあまり強く辛さを感じなくて、
「うん、辛さレベル2って感じやね♪」
という印象でした。
でも、食べ進めると、どんどん辛さが口の中にたまっていきました。
私には、ちょっと苦手な辛さでした。
同じ日清のカップヌードル辛麺は辛さレベルが4なのですが、私には辛麺の方が食べやすい辛さです。
辛さの好みは人それぞれではありますが、日清食品 完全メシ 豚辛ラ王油そば、けっこう辛いです。
辛いものが得意でない方や、小さなお子さんには合わないかもませんね★
なんか、めずらしく辛口レビュー ッスけど、完食してたッスよね？
そうなのよ！
「これは手強い…汗」って感じたのに、なぜかペロッと完食しちゃったのよね 笑。
やっぱり日清さん、いい商品作ってますね♪
日清食品 完全メシ 豚辛ラ王油そばのカロリーや糖質は？
日清食品 完全メシ 豚辛ラ王油そばの栄養成分表示は下記の通りです。
（1食 あたり）
| 完全メシ 豚辛ラ王油そば | 日清ラ王 台湾まぜそば | |
| 熱量 | 466kcal | 412kcal |
| たんぱく質 | 20.2g | 10.1g |
| 脂質 | 13.2g | 12.2g |
| 炭水化物 （糖質） | 70.8g | 65.4g |
| 食塩相当量 | 3.0g | 5.3g |
参考として、太麺タイプの汁なしまぜそばのラ王の数値も並べてみました。
完全メシの豚辛ラ王油そばと、ふつうのラ王台湾まぜそばの代表的な栄養成分を比較すると…
たんぱく質は、完全メシが2倍以上の高たんぱくですね。
それに、塩分が4割ほど控えめでしょうか。
でも、それ以外は大きく変わらないようです。
だけど、完全メシには、先に紹介した33の栄養素がしっかり含まれています。
あれだけの項目を満たせる食事を自分で作るのは大変ですよね。
大変…というか、わたしには不可能かも★
だから、最近はサプリで補っていたの。
そんな栄養バランスが気になる方や、忙しくて食べ物に気を使っていられないって方には、完全メシとか簡単で助かりそうッスね！
また、日清食品 完全メシ 豚辛ラ王油そばは、糖質と食物繊維の数値が出ていませんでした。
食物繊維の表示が無い場合は、炭水化物量＝糖質量 となります。
（食物繊維の表示がある場合は、炭水化物－食物繊維＝糖質量です。）
糖質量が、炭水化物量と同じということは、お医者さまが書いた ↓ この本に載っていました。
ちなみにアレルゲンは、小麦・卵・乳成分・豚肉・鶏肉・さば・大豆・ごま・ゼラチン です。
油っこいものが苦手な方も、召し上がらないほうがいいかもしれませんね。
日清食品 完全メシ 豚辛ラ王油そば まとめ
日清食品 完全メシ 豚辛ラ王油そば のメーカー希望小売価格は、税別398円（税込430円）。
豚のうまみが溢れる濃厚な油そばです。
日清食品 完全メシ 豚辛ラ王油そばは、1食で1日に必要なすべての栄養素の1/3がとれる完全栄養食。
だけど、栄養面がヘルシーな食品とは思えないジャンク感で、食欲旺盛な方も満足できそうな味わいでした。
私には、少し手強いボリュームや濃厚さでした。
とか言いつつ、なぜかペロリと完食できてしまえるのは、「さすが日清♪」という感じですね。
辛さがだんだん口の中にたまっていって、わりと辛くなります。
日清食品 完全メシ 豚辛ラ王油そばは、辛いのが得意ではないかたや、食の細い方には合わないかもしれません。
でも、お口にあえば、はまってしまう方も多そうです。
何より、栄養の偏りを心配せずに、カップ麺をお腹いっぱい食べられるのってうれしいですよね。
ご興味がございましたら、あなたもどうぞ、日清食品 完全メシ 豚辛ラ王油そば 一度は食べてみてくださいね♪
▼大手通販サイトからの購入はこちらです。
