ヨガ

ヨガを行うときの服装は、普段着でＯＫか？　それとも、ヨガウェア】は必須アイテムなのか？？ ヨガマット、ヨガウェア以外に準備しておきたいアイテムについてもご紹介いたします！

自宅でヨガを始めたい初心者の方に、家ヨガを半年ほど経験したのち、オンラインヨガスタジオお試し無双したカラにゃんがオススメするオンラインヨガ教室BEST3を紹介させていただきます！

おうちヨガ、早速始めたいけれど、情報が多すぎて、どこから手を付けていいのかわからないわ（汗） そうッスよね！それじゃ、私が実際にやってみたものや、気になっているものの中から、自宅でヨガを始めたい50代の女性にオススメしたい情報を紹介するッス...

自宅でヨガを始めてみよう！　と思うと、今はやっぱり動画から入りろうかな…と思いますよね。私もそうでした！ でも、初めてしばらくしてから、始める前に知っておきたかった…と思ったことが多々ありました★ その中から、特に知っておいてほしいポイントを３つ、紹介いたします！

運動した方がいいのは分かっているけれど、継続的に実行するのはなかなか難しいですよね(;^_^A インアドアな私にも、続けやすかった運動を、おすすめしたい理由とともに、５つご紹介します！